Urnik - Pilates

pilates urnik ico

PILATES pomaga ustvariti lepo oblikovano telo, ohranja zdravo hrbtenico, zagotavlja gibljivost in ravnovesje ter združuje misel, dušo in telo.

KORISTI REDNE PILATES VADBE SO:

  • manj pogoste bolečine v križu in hrbtenici
  • izboljšana telesna drža
  • izboljšana fleksibilnost in kontrola gibov
  • bolj učinkovit dihalni in srčno-žilni sistem
  • manj glavobolov, še posebej, če so posledica nepravilne drže
  • zvišan imunski sistem in gostota kosti
  • izboljšana prebava
  • zmanjšanje možnosti za nastanek poškodb
  • upočasnitev starostnih procesov

"Po 10 urah vadbe boste občutili razliko. Po 20 jo boste videli. In po 30 boste imeli novo telo."
("In 10 sessions, you will feel the difference. In 20, you will see the difference. And in 30, you'll have a whole new body." [Joseph Pilates])

Vadba traja 55 min.

Rezerviraj svoje mesto

pilates prijavi se ico