Urnik - HIIT

hiit urnik ico

Visoko intenzivni intervalni trening je izziv za vsakogar, od popolnega začetnika do vrhunskega športnika, je kardio vadba, ki bo hitro vplivala na izgorevanje maščob in pospešila vaš metabolizem.

Pridobili boste na kondiciji, eksplozivnosti in moči.

HIIT združuje vaje in načela funkcionalne vadbe, metaboličnega treninga, pilatesa, joge,..

Kratkim, vendar eksplozivnim aktivnostim sledi krajši odmor, in proces se ponovi – to povzroči velika variiranja srčnega utripa in s tem povečuje vzdržljivost.

Gibanja si sledijo tako, da celostno vplivamo na telo.

Takšen trening tudi povečuje gibljivost, izboljšuje ravnotežje in koordinacijo ter pozitivno vpliva na samopodobo in razpoloženje.

Rezerviraj svoje mesto

hiit prijavi se ico